飲水常犯的三個(gè)錯(cuò)誤

1.飲用純凈水

目前市場(chǎng)上的純凈水有效地去除了鎂、鐵、鈣、錳、鋅、硅等無(wú)機(jī)物。因此，純凈水基本無(wú)污染物，同時(shí) 也基本無(wú)營(yíng)養(yǎng)元素。嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育需要的礦物質(zhì)有一部分是從水中得到，長(zhǎng)期飲用純凈水，會(huì)減少嬰幼兒對(duì)礦物質(zhì)和有益元素的攝入，特別是那些日常膳食中無(wú)法攝取或攝入量極少的微量元素如氟、鍶、鋅等，這對(duì)健康會(huì)帶來(lái)不利的影響。

2.用飲料和果汁代替水

因?yàn)楹⒆訌某錾�開(kāi)始吃的母乳或者配方奶都有一定的甜味，所以孩子的味覺(jué)對(duì)甜味有很強(qiáng)的親和力，一旦家長(zhǎng)因?yàn)槟撤N緣故給孩子喝過(guò)果汁或者飲料，孩子的味道的記憶倉(cāng)庫(kù)就會(huì)起作用，因此有的孩子拒絕喝水，而偏愛(ài)果汁或者飲料。

3.不看清成分 隨意選擇礦泉水、礦物質(zhì)水

水中含有某些微量元素的天然地下水被稱(chēng)為礦泉水。但是每種礦泉水可能含有的微量元素不盡相同，因此就可能出現(xiàn)你給孩子喝的礦泉水里含有的礦物質(zhì)并不是孩子生長(zhǎng)發(fā)育所需要的，甚至喝了這種礦泉水，反而造成某種微量元素過(guò)量，同時(shí)抑制了其它礦物質(zhì)的吸收，這樣長(zhǎng)久下去可能對(duì)孩子有害。因此對(duì)于選擇礦泉水還是應(yīng)該看看里面含有的礦物質(zhì)是不是你的孩子缺乏的。

優(yōu)質(zhì)自來(lái)水是最佳選擇

在我國(guó)對(duì)生活飲用水也有較嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)。一般來(lái)說(shuō)，現(xiàn)在的自來(lái)水都能夠達(dá)到國(guó)家制定的標(biāo)準(zhǔn)。經(jīng)過(guò)紫外線消毒器消毒后的水或喝燒開(kāi)的自來(lái)水好，既安全又實(shí)惠。不僅如此，自來(lái)水中有效地保留了大量人體所需的營(yíng)養(yǎng)元素。